L'allaitement maternel est un choix personnel et important pour les mamans. Mais que se passe-t-il lorsque vous devez vous absenter pendant quelques heures ou retourner au travail ? Dans ces situations, il est crucial de pouvoir conserver et réchauffer le lait maternel pour que votre bébé continue à recevoir une alimentation saine et nutritive. Découvrez notre guide pour conserver et de réchauffer votre lait maternel en toute sécurité.

Comment conserver son lait maternel ?

Le lait maternel est une source de nutriments essentiels pour les bébés, il est donc important de le conserver correctement pour éviter tout risque de contamination ou de perte de nutriments. Les conditions de conservation dépendent de la température et de la durée. Voici quelques options :

• À température ambiante (19°C à 25°C) : Le lait fraîchement exprimé peut être conservé à température ambiante pendant environ 4 heures. Assurez-vous que le lait est couvert et placé à l'abri de la lumière directe du soleil.

• Dans une glacière avec pains de glace : Le lait maternel peut être conservé jusqu'à 24 heures dans une glacière avec des pains de glace.

• Au réfrigérateur (< 4°C) : Le lait maternel peut être conservé jusqu'à 8 jours au réfrigérateur. Placez-le dans l'étagère la plus haute et évitez de le stocker dans la porte du réfrigérateur car la température peut fluctuer.

• Au congélateur (-18°C à -20°C) : Le lait maternel peut être conservé jusqu'à 6 mois au congélateur. Il est préférable de stocker le lait dans des sacs de congélation spécialement conçus pour le lait maternel, en veillant à laisser suffisamment d'espace pour l'expansion. N'oubliez pas de noter la date de collecte sur chaque sac pour vous rappeler de la durée de conservation.

BON À SAVOIR

Il est important de garder à l'esprit que chaque bébé et chaque famille a son propre chemin. Les comparaisons avec les autres peuvent être source de stress et d'inquiétude. Dites-vous que chaque parcours est unique et singulier !

Comment réchauffer le lait maternel ?

Il est important de ne pas chauffer le lait maternel au micro-ondes car cela peut détruire certains composants biochimiques du lait et causer des brûlures à votre bébé. Voici les méthodes recommandées pour réchauffer le lait maternel :

• Au bain-marie : Placez le biberon de lait maternel dans un récipient rempli d'eau chaude et laissez-le réchauffer lentement pendant quelques minutes. Vérifiez la température en versant une goutte de lait sur l'intérieur de votre poignet.
• Dans un chauffe-biberon : Les chauffe-biberons électriques sont une méthode pratique et rapide pour réchauffer le lait maternel en quelques minutes.
• À température ambiante : Si le lait maternel a été décongelé au réfrigérateur, il doit être consommé dès décongélation complète
• Décongelé au réfrigérateur : Le lait doit être consommé dans les 24h, comme n'importe quel aliment. Il ne doit pas être recongelé et ne peut laissé que 2h maximum à température ambiante. Il peut ensuite être réchauffé au chauffe-biberon.
  Le lait stocké peut avoir une odeur ou un goût différent, mais cela ne signifie pas qu'il est gâté ou mauvais pour votre bébé. 

Le lait maternel est le meilleur aliment pour votre bébé et il est important de savoir comment le stocker et le manipuler correctement pour en préserver les nutriments et garantir qu'il reste sain et sûr pour votre bébé.

En respectant les bonnes pratiques de collecte, de stockage et de manipulation, vous pouvez être sûr que votre bébé bénéficie de tous les avantages nutritionnels que le lait maternel peut offrir. 

N'hésitez pas à consulter votre professionnel de la santé si vous avez des questions sur la collecte, le stockage ou la manipulation du lait maternel.