Affectant les personnes qui restent longtemps en position allongée ou assise, les escarres sont des plaies douloureuses et longues à cicatriser. Heureusement, il est possible de les éviter et/ou de les soigner plus facilement, en adoptant certains réflexes. Alors, comment prévenir la formation d'escarres ? Réponse en sept conseils pratiques.
Pour prévenir et guérir les escarres, il est impératif de réagir au moindre signe d’affection de la peau. Rappelons qu’une escarre se développe en quatre phases :
Idéalement, il convient de réagir pendant les deux premières étapes de l’escarre. Au-delà, la douleur devient plus vive et les risques pour la santé sont beaucoup plus importants.
L’alliée des escarres, c’est l’immobilité. En cas de perte d’autonomie et d’obligation de rester en position assise ou allongée toute la journée, il est important de changer de position régulièrement.
La clé ? Changer le plus souvent possible de point de contact entre la peau et la chaise ou le lit médicalisé. Et ce, même s’il ne s’agit que de « glisser » de quelques centimètres : les escarres se forment sur une surface relativement limitée, le moindre changement est donc bénéfique pour la peau et la santé !
Les escarres peuvent être favorisées, au-delà de la position adoptée sur le lit ou sur le fauteuil, par une mauvaise hygiène de vie et une dénutrition. En cas de besoin, et en suivant les recommandations d’un médecin, planifiez des apports nutritionnels adaptés et/ou supplémentaires. Le corps s’en trouvera ainsi renforcé et mieux à même de prévenir l’apparition de ces lésions cutanées très douloureuses.
Les escarres, également connues sous le nom d'ulcères de pression, sont des lésions cutanées douloureuses et potentiellement graves qui se développent lorsque la peau est soumise à une pression prolongée. Souvent rencontrées chez les personnes à mobilité réduite, les escarres peuvent causer des complications majeures.
Pour éviter les escarres, il est possible d’investir dans certains équipements médicaux, adaptés aux personnes confrontées à l’immobilité au quotidien. Citons notamment :
Il existe dans le commerce plusieurs crèmes contre les escarres, qui permettent à la fois de les prévenir et d’apaiser la peau lors de leur apparition. Elles évitent ainsi également les irritations liées à une position qui ne change pas pendant la journée.
Appliquez-en donc quotidiennement sur les zones les plus risquées, en veillant à bien la faire pénétrer dans la peau pour éviter les zones humides – lesquelles peuvent, justement, conduire à la formation d’escarres.
Comme évoqué, les escarres se forment notamment dans les zones humides du corps. Il n’est donc pas surprenant de constater que les personnes immobilisées souffrant d’incontinence en développent plus que les autres.
Rester sec tout au long de la journée est donc l’une des clés pour prévenir les escarres. Cela peut passer par l’achat de protection urinaires adaptées, comme des couches droites ou des changes complets.
De même, éliminez tout risque de transpiration excessive. Pensez à aérer la pièce, notamment !
Bien faire la toilette permet de lutter efficacement contre la formation d’escarres. C’est aussi le moment idéal pour une inspection minutieuse de la peau, à la recherche des rougeurs évocatrices d’une lésion profonde.
Vous pouvez en profiter pour effleurer les points d’appui : avec délicatesse, passez vos doigts sur ces endroits de la peau plus fragiles que les autres, afin de favoriser la circulation du sang dans les petits vaisseaux sous la peau.
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