Continuer à vivre à son domicile lorsque les anées passent peut parfois être compliqué. L'âge et/ou le handicap peuvent rendre les gestes du quotidien plus difficiles et les déplacements moins naturels. De quels équipements est-il alors important de s'équiper ? Que privilégier pour ne prendre aucun risque et retrouver un maximum de confort ? À quoi convient-il de se montrer attentif ? Tous les indispensables pour se déplacer en autonomie à la maison.
Une canne de marche, c’est sans doute l’accessoire à privilégier et à acquérir en premier, lorsque des difficultés de déplacement apparaissent. Elle vous offrira une plus grande stabilité et vous servira de point d’appui, par exemple pour monter ou descendre une marche. Il en existe plusieurs modèles :
Lorsque les besoins de sécurisation des déplacements augmentent, la canne peut ne plus être suffisante. Dès lors, d’autres options existent, comme le déambulateur. Il offre un solide point d’appui pour se rendre d’une pièce à l’autre sans risquer de basculer vers l’avant. Notez que des modèles avec un panier existent aussi, appelés « rollators », mais ils sont plutôt destinés aux sorties du domicile – pour voir un ami, faire des courses…
La station verticale devient risquée ? Un fauteuil roulant peut s’imposer. En intérieur, mieux vaut privilégier les modèles légers et équipés de petites roues arrière, pour une meilleure mobilité dans les couloirs. N’oubliez pas, dans ce cas, d’adapter les passages de portes et la salle de bain !
Dernière option : le scooter électrique à trois roues. Plus petit et plus léger qu’un modèle à quatre roues, il offre une agilité suffisante pour le maintien à domicile. Là encore, certains éléments de l’appartement ou de la maison devront être adaptés au passage de cet appareil.
Pour se déplacer en toute autonomie à la maison, il est essentiel d'avoir un environnement sécurisé. Investissez dans des rampes d'accès, des barres d'appui, des tapis antidérapants et des éclairages bien répartis. Des aides techniques comme les déambulateurs et les chaises de douche peuvent également faciliter la vie quotidienne. Avec ces ajustements simples, vous pouvez maintenir votre indépendance et votre sécurité à domicile.
Rester à son domicile et conserver une bonne partie de son autonomie, cela passe aussi par des équipements pour aider au transfert (du lit à un fauteuil roulant par exemple) ou au passage d’une posture (debout, couché, assis) à une autre. Il est donc important d’installer, à divers endroits stratégiques – à proximité du lit, dans la salle de bain, dans la cuisine… – des barres d’appui. D’un geste, elles permettent de se déplacer facilement. Attention à bien les fixer et à choisir des chevilles et vis adaptées aux murs du logement, pour éviter les accidents.
Par ailleurs, l’installation de réhausseurs sera précieuse pour prévenir les risques de chute. Ces équipements pourront améliorer l’accès :
– au lit ;
– à un siège ;
– à des prises électriques…
Lorsque l’on rencontre des difficultés pour se déplacer, le confort est capital. C’est pourquoi il peut être recommandé de troquer son lit « classique » pour un lit électrique. Ce type de couchage permet notamment d’adopter sans effort une position semi-couchée et facilite grandement le passage d’une position couchée à une position debout – et inversement. En plus de coussins et oreillers ergonomiques, prévoyez une tablette de lit. Avec cette dernière, vous pourrez lire et écrire à votre aise.
La salle de bain est l’une des premières pièces à adapter lorsque l’on est confronté à une perte de mobilité, pour éviter tout risque de glissade. Prévoyez donc l’installation :
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